Kraftpause – digital
Das Angebot der Kraftpause wurde vom Betrieblichen Gesundheitsmanagement konzipiert, um Ihnen eine einfache Anleitung an die Hand zu geben, mit der Sie gesundheitsfördernde Übungen in Ihren Arbeitsalltag integrieren können.
Im Wintersemester 2025/26 besteht für alle Interessenten/-innen die Möglichkeit, sich zu zwei festen Zeitfenstern gemeinsam mit anderen Kolleginnen und Kollegen online via Webex zur Durchführung einer 20-minütigen bewegten Pause zu treffen.
Die Termine sind jeweils montags 13:30-13:50 und/oder dienstags von 10:30-10:50. Eine flexible Teilnahme ist möglich. Die Übungen bestehen aus Lockerungs-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen und zielen insbesondere auf die Schulter-, Nacken-, und Rückenmuskulatur ab.
Hinweise:
- Wintersemester 25/26: 13. Oktober 2025 bis 02. April 2026
- Keine Sportkleidung erforderlich
- Kostenfrei für alle Beschäftigten der Universität Stuttgart
- Nach Absprache mit der/dem Vorgesetzten auch während der Arbeitszeit möglich
Gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist durch die "Kraftpause – digital" eine Erholung!
Hier finden Sie einen Eindruck in die Kraftpause mit dem Schwerpunkt Faszientraining.
Sie haben Fragen zum Angebot? Dann wenden Sie sich gerne an Frau Dr. Melanie Haag I
0711/685-61506 I melanie.haag@sport.uni-stuttgart.de
Hier finden Sie das Anmeldeformular. Sie können sich
jederzeit für die digitale Kraftpause anmelden!
Kontakt
Melanie Haag
Dr.Leitung