Kraftpause

Integrieren Sie gesundheitsfördernde Übungen zum Training Ihres Fasziensystems mit Hilfe des Übungspakets Kraftpause einfach in Ihren Arbeitsalltag. Im neuen Angebot „digital“ können Sie hierzu eine Kursleitung für Ihr eigenes Team zu ihrem online Meeting hinzubuchen – egal ob im wöchentlichen Rhythmus oder einmalig zu einer online Veranstaltung!

Kraftpause – digital

Das Angebot der Kraftpause wurde vom Betrieblichen Gesundheitsmanagement konzipiert, um Ihnen eine einfache Anleitung an die Hand zu geben, mit der Sie gesundheitsfördernde Übungen in Ihren Arbeitsalltag integrieren können.

Im Wintersemester 2022/2023 besteht für alle Interessenten/-innen die Möglichkeit, sich zu zwei festen Zeitfenstern gemeinsam mit anderen Kolleginnen und Kollegen online via Webex zur Durchführung einer 20-minütigen bewegten Pause zu treffen.

Die Termine sind jeweils dienstags 13:30-13:50 und/oder mittwochs von 9:30-9:50. Eine flexible Teilnahme ist  möglich. Die Übungen bestehen aus Lockerungs-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen und zielen insbesondere auf die Schulter-, Nacken-, und Rückenmuskulatur ab.  

Hinweise:

  • Wintersemester 22/23: 18.Oktober 2022 bis 05. April 2023 
  • Keine Sportkleidung erforderlich
  • Kostenfrei für alle Beschäftigten der Universität Stuttgart 
  • Nach Absprache mit der/dem Vorgesetzten auch während der Arbeitszeit möglich 

Gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist durch die "Kraftpause – digital" eine Erholung!

Hier finden Sie einen Eindruck in die Kraftpause mit dem Schwerpunkt Faszientraining.

Sie haben Fragen zum Angebot? Dann wenden Sie sich gerne an Frau Dr. Melanie Haag I
0711/685-61506 I melanie.haag@sport.uni-stuttgart.de 

Hier finden Sie das Anmeldeformular. Sie können sich im Wintersemester
jederzeit für die digitale Kraftpause anmelden! 

Kontakt

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Melanie Haag

Dr.

Personal, Finanzen, Strategie & Konzeption, Sportstätten, Grundsatzfragen, Marketing

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